Besteed eens meer aandacht aan het doen dan aan het resultaat dat je ermee wilt bereiken. Geef je volledige aandacht aan wat het moment ook biedt. Dat impliceert dat je ook volkomen aanvaardt wat is, omdat je niet al je aandacht kunt schenken aan iets waartegen je je op hetzelfde moment verzet. E. Tolle.
Het doen hoeft niet iets groots te zijn ☀️
Als je onder de douche staat, douche dan ?
Maak van elke douche een geniet-momentje om even uit je hoofd te stappen ?
Doe iets, van tederheid
Doe lief, doe aardig, doe vrij
Maar doe iets
Uit: lied ‘Doe iets’ van Frank Boeijen
Wat doe jij op dit moment om goed voor jezelf te zorgen?