Mindfulness is niet moeilijk, je hoeft het je alleen maar te herinneren. Belletje zetten op je telefoon?
Zo veel doen
Elke dag een Mindfulnessherinnering
Mindfulness is niet moeilijk, je hoeft het je alleen maar te herinneren. Belletje zetten op je telefoon?
En het wachtwoord voor vandaag is… Aandacht
Kijk vandaag eens goed om je heen. Wat zie je allemaal? Wat en wie kom
je tegen onderweg? Wat valt je op? Zie je de wereld om je heen?
En wat ervaar je hierbij? Misschien verbondenheid, dat je deel bent
van een groter geheel? Heb je er een emotie bij? Een gedachte?
Een glimlach misschien? Maakt het je blij? Verwondering?
Waar trekt jouw aandacht zich naar toe? Wat valt je op?
Kijk vandaag eens goed om je heen. Wat zie je allemaal?