Balans tussen lichaam en geest. Bewegen en stilstaan. Lopen zorgt ervoor dat lichaam en geest bij elkaar komen. Loop naar huis ?
Besta gewoon, hier en nu. Word je alleen maar bewust van het feit
dat je bestaat, dat je leeft.
‘Ga je mee lekker boeken eten?
Werkt goed tegen de honger
naar kennis als je veel wilt weten
maar ook ter ontspanning en vermaak
of om even je eigen je leven te vergeten’
– Happyh-art
(Zelf)voetenmassage – helemaal gelukkig tot in het topje van mijn tenen.
Ga naar buiten, waar de vogeltjes fluiten ?
Lied: ‘Jij viel zoals licht in mijn leven naar binnen – lied van Maria Magdalena’ van Stef Bos ?
Ontroerend en liefdevol boek: ‘Onze laatste jaren van vreugde&verdriet.
Mindful omgaan met alzheimer’ van Olivia Ames Hoblitzelle
Vooral het gedeelte over balans spreekt me erg aan. bedankt trudy
Balans tussen lichaam en geest. Bewegen en stilstaan. Lopen zorgt ervoor dat lichaam en geest bij elkaar komen. Loop naar huis ?
Besta gewoon, hier en nu. Word je alleen maar bewust van het feit
dat je bestaat, dat je leeft.
‘Ga je mee lekker boeken eten?
Werkt goed tegen de honger
naar kennis als je veel wilt weten
maar ook ter ontspanning en vermaak
of om even je eigen je leven te vergeten’
– Happyh-art
(Zelf)voetenmassage – helemaal gelukkig tot in het topje van mijn tenen.
Ga naar buiten, waar de vogeltjes fluiten ?
Lied: ‘Jij viel zoals licht in mijn leven naar binnen – lied van Maria Magdalena’ van Stef Bos ?
Ontroerend en liefdevol boek: ‘Onze laatste jaren van vreugde&verdriet.
Mindful omgaan met alzheimer’ van Olivia Ames Hoblitzelle