Gisteren heb ik een knoop doorgehakt. Vandaag ga ik een lange groepswandeling maken. Nu ga ik niet mijn tijd lopen te verlummelen onderweg met denken aan of ik er nou goed of verkeerd aan gedaan heb. Ik ga met volle teugen genieten van de de vogels, de warmte van de zon en de ontluikende natuur. En als ik er toch even aan denk dan affirmeer ik mezelf met de woorden ” Je hebt er goed aan gedaan ” Bedankt !
Joke,
Ik sluit me aan bij jouw idee om gewoon iets te en te genieten van de dingen onderweg.
Je gaf me het zetje wat ik nodig heb met je woorden.
Groet Anne
Je nam een keuze. Je maakt een mooie wandeling.
De keuze om te genieten is voor jou nu de goede keuze.
Lummelen wanneer dat echter niet wordt verward met relaxen is geen goede keuze.
Mindful leven is bewust leven.
Met al je zintuigen en je Mind.
Wat hoor je, zie je en voel je met je Mind aan wat goed of kwaad is ? Maak dan een bewuste keuze. Steeds opnieuw en verlummel je tijd niet.
? Geluk – Ervaar het in alle geuren en kleuren ?
? Richt al je zintuigen naar buiten ? Buiten, wat ervaar jij daar? ?
Sluit je ogen en luister voordat je kijkt. Wat hoorde je? Wat zie je?
Zie je veel groen, of zie je juist veel verschillende kleuren? Zie je de kleuren van de lucht? Hoe bewegen de wolken? Sta stil en kijk. Weet je hoe alle bloemen ruiken? Wat hoor je allemaal? Bekijk de bast van een boom eens van heel dichtbij. Raak de bast eens aan. Wat voel je?
Laat je blij verwonderen 🙂 Ga naar buiten en wees gelukkig 🙂
Vlinder en fladder en geniet vandaag 🙂 Op welke manier dan ook 🙂
Waar je ook bent. Buiten of binnen, buiten en binnen 🙂
Thuis of onderweg 🙂 ☀️ En vergeet niet vandaag de lente te voelen 🙂 Hij komt er aan! ? Helemaal heppie-de-peppie mee. Jij ook?
‘We zijn hier op aarde om rond te lummelen
en laat niemand je iets anders wijsmaken’
– Kurt Vonnegut ?
Reageren is niet mogelijk
Binnenkort
Klik hier voor de startdata voor de eerstvolgende trainingen en andere evenementen.
Ben je blij met deze herinnering? Deel hem dan ook met anderen!
Gisteren heb ik een knoop doorgehakt. Vandaag ga ik een lange groepswandeling maken. Nu ga ik niet mijn tijd lopen te verlummelen onderweg met denken aan of ik er nou goed of verkeerd aan gedaan heb. Ik ga met volle teugen genieten van de de vogels, de warmte van de zon en de ontluikende natuur. En als ik er toch even aan denk dan affirmeer ik mezelf met de woorden ” Je hebt er goed aan gedaan ” Bedankt !
Joke,
Ik sluit me aan bij jouw idee om gewoon iets te en te genieten van de dingen onderweg.
Je gaf me het zetje wat ik nodig heb met je woorden.
Groet Anne
Je nam een keuze. Je maakt een mooie wandeling.
De keuze om te genieten is voor jou nu de goede keuze.
Lummelen wanneer dat echter niet wordt verward met relaxen is geen goede keuze.
Mindful leven is bewust leven.
Met al je zintuigen en je Mind.
Wat hoor je, zie je en voel je met je Mind aan wat goed of kwaad is ? Maak dan een bewuste keuze. Steeds opnieuw en verlummel je tijd niet.
? De reis van het hoofd naar het hart ?
In het leuke boek ‘Mindf*ck’ van Victor Mids en Oscar Verpoort zitten 12 gorilla’s verstopt, kan ik ze vinden?
Compassie en zelfzorg:
Ontspan op een voor jou leuke, heilzame, en bij jou
en voor jou passende manier, je hoofdbrekens.
Hee, ik hoor vogels fluiten 🙂 De takken van de bomen wuiven stil 🙂 Zwaaien ze naar mij? ☀️
Ik wens je de zon op je pad
en de wind in je rug
– David Dewulf
? Geluk – Ervaar het in alle geuren en kleuren ?
? Richt al je zintuigen naar buiten ? Buiten, wat ervaar jij daar? ?
Sluit je ogen en luister voordat je kijkt. Wat hoorde je? Wat zie je?
Zie je veel groen, of zie je juist veel verschillende kleuren? Zie je de kleuren van de lucht? Hoe bewegen de wolken? Sta stil en kijk. Weet je hoe alle bloemen ruiken? Wat hoor je allemaal? Bekijk de bast van een boom eens van heel dichtbij. Raak de bast eens aan. Wat voel je?
Laat je blij verwonderen 🙂 Ga naar buiten en wees gelukkig 🙂
Vlinder en fladder en geniet vandaag 🙂 Op welke manier dan ook 🙂
Waar je ook bent. Buiten of binnen, buiten en binnen 🙂
Thuis of onderweg 🙂 ☀️ En vergeet niet vandaag de lente te voelen 🙂 Hij komt er aan! ? Helemaal heppie-de-peppie mee. Jij ook?
‘We zijn hier op aarde om rond te lummelen
en laat niemand je iets anders wijsmaken’
– Kurt Vonnegut ?