Uit de oefeningen na sessie 5: ben jezelf regelmatig bewust van dagelijkse handelingen.
Merk op wat je op deze momenten doet, voelt en ervaart.
Bewustzijn
Elke dag een Mindfulnessherinnering
Uit de oefeningen na sessie 5: ben jezelf regelmatig bewust van dagelijkse handelingen.
Merk op wat je op deze momenten doet, voelt en ervaart.
☀️ De zonnekracht van aandacht ☀️
? Glij niet uit met je aandacht ?
? Een goede banaan is duidelijk zichtbaar
en roept op tot actie ?
Uit: gedicht ‘Dertien manieren om een banaan te bekijken’
– Dennis Gaens