Mindfulness een hype of niet?

Mindfulness is geen wondermiddel, Mindfulness is zelfs helemaal niets.
Daarentegen is ‘Vriendelijke Aandacht’ dat wat zo krachtig is.

Een Mindfulnesstraining verandert niet jouw leven. Het is de aandacht die jij geeft aan het handelen, aan gedachten, aan emoties, aan gebeurtenissen  en aan de omgeving, die een andere kijk geven op het leven.
Mindfulness is dan ook geen hype, mindfulness is vriendelijke aandacht voor het moment, verpakt in een, voor sommige, hip woord.

Mindful zijn

Deze site is bedoeld om jou eraan te herinneren dat het ‘Mindful zijn’ misschien wel veel dichterbij is dan dat je zou denken. Dat het ligt in dit moment, in deze adembeweging, in de glimlach van dit moment.
De ellende die er in de wereld is, zal er niet door verdwijnen. Er zal nog altijd pijn zijn en verdriet. Toch maakt elk moment van vriendelijke aandacht, het leven een stukje mooier.
En jij bent degene die daar vandaag een bijdrage aan kan leveren.

Klik hier voor een overzicht van de dagelijkse herinneringen.

Met een hartegroet,
Marijke van Duinhoven
oprichter van Mindfulness voor elke dag en Mindfulnesstrainer bij Mindfulness-Rotterdam